الرحل: التنسيق مع Martin Gray
التنسيق - الحركة المتعددة: يجمع هذا الشكل بين ألعاب الخفة والدوران بالكرة ، وحركات الرقص الأفريقي والصوفي ، وتقنيات الوعي بالجسم على غرار Feldenkrais - يتم إجراؤها جميعًا في نفس الوقت - لتطوير الاستخدام المتزايد والتكامل بين الدماغ الأيمن والأيسر وظائف ، والوعي متعدد التركيز في وقت واحد. تشير الدراسات العلمية الحالية إلى أن معظم الناس لا يستخدمون أكثر من 15٪ من سعة دماغهم الكامنة. ممارسة تنسيق البدو الرحل - نموذج الحركات المتعددة يفتح الباب لنسبة 85٪ المتبقية.
Nomadics عبارة عن توليفة فريدة من التمارين الرياضية والرقصية وتقنيات العلاج الطبيعي وممارسات التأمل من جميع أنحاء العالم. نظام تمرين شامل يتكون من أربعة أشكال حركية متميزة ، يطور Nomadics بشكل فعال المرونة والتنسيق والقوة والتحمل والتوازن. بالإضافة إلى الفوائد الجسدية ، تؤدي تمارين البدو أيضًا إلى نتائج نفسية وروحية.
تسمى التمارين بالرحالة لأنها مثالية للرحل أو المسافرين أو أي شخص غير راغب أو غير قادر على زيارة الصالات الرياضية والنوادي الرياضية. تم تصميم نظام التمرين البدوي بشكل فريد لإفادة الرياضيين المبتدئين والمتقدمين.
Martin Gray عالم أنثروبولوجيا ثقافي وكاتب ومصور متخصص في دراسة تقاليد الحج والمواقع المقدسة حول العالم. خلال فترة 40 عامًا ، قام بزيارة أكثر من 2000 مكان حج في 160 دولة. ال دليل حج العالم في sacredsites.com هو المصدر الأكثر شمولاً للمعلومات حول هذا الموضوع.